Efekt podwójnej kuli śnieżnej cz. 2 czyli jak zatrzymać kompulsywne objadanie się

Jak zatrzymać kompulsywne objadanie się? Nie wszyscy sięgają po przysłowiowy batonik  i „toczą się” w dół jak rozpędzona kula śniegu zbierając ze sobą kolejne niezdrowe przekąski i jedzenie. Niektórzy potrafią zjeść coś, co daje im przyjemność bez poczucia winy i potrafią wrócić do tego, co daje im więcej korzyści zdrowotnych. Wynika z tego, że jest […]

Continue Reading →