6 powodów, dlaczego warto zacząć ćwiczyć choć 15 minut dziennie

  Idzie wiosna, jeżeli chcesz schudnąć, ale nie wiesz, jak zabrać się do ćwiczeń, bo źle Ci się kojarzą, 15 – minutowe treningi mogą okazać się rozwiązaniem, którego szukasz. Dzięki nim zejdziesz w końcu z kanapy, a wymówki, że nie masz ani czasu ani siły na ćwiczenia, pójdą w zapomnienie. Jednak plusów takiego szybkiego treningu […]

Continue Reading →